problem z

Witam!!! Jak wszyscy wiemy półmaraton zbliża się, więc wypadało by się zgłosić. Mam problem z moim bratem, ma 14lat(wygląda na 17l.) biega bardzo dobrze i chciałby pobiec w tym maratonie, ale on niestety jest od 18lat, myślicie że mógłby jakimś sposobem się załapać??

ostatnio zacząłem się bawić w redukcję niechcianych przybytków problem w tym że mam mały mętlik w glowie względem żywienia bo jedni mówią żeby jeść przed treningiem inni że przed i po , więc jak to wygląda co i kiedy jeść przy aerobach????

witam. moj problem jest w temacie czyli "chude nozki,grube brzuszki" jak szybko wycwiczyc nogi,aby wygladaly fajnie?od miesiaca cwicze w domu,czyli robie przysiady troche utrudnione bo mam stopy na wspietych palcach.co jeszcze mozna zrobic? a takze jakie cwiczenie jest najlepsze na tluszcz na brzuchu?

Witam, mój problem polega na tym iż nie chce mi się przygotowywać śniadań rano przed pracą, czy jest jakaś możliwość żeby to czymś zastąpić?? Może jakaś odżywka białkowa lub coś co będzie szybkie i łatwe do zrobienia. Pozdrawiam

Siema :) mam pewien problem lekarz zabronil mi wyciskania sztangi za karku i klatki piersiowej(poprostu nie moge nic wyciskac ponad glowe ) :( a jak wiadomo są to podstawowe ćwiczenia na barki czy moge je jakos zastąpić za wszystkie porady odrazu dzienkuje :)

hej. ostatnio mam taki problem: odczuwam ciagle zmeczenie, nie mam ochoty na treningi, po prostu nic mi ise nie chce. jaki suplement polecacie? bo red bull za drogo wyjdzie

Witam Was. Chciałbym prosić o pomoc w ułożeniu diety dla 13latka.. i tu jest problem. Jem przeważnie tylko mięso i owoce, z warzyw nic. Zależy mi na straceniu wagi, nie koniecznie szybkim, i żeby właśnie ta dieta była jak najbardziej mięsna. Pomoże ktoś? :)

Witam, mam problem ze stagnacja na macie. Cwicze bjj i widzę ,że od jakiegoś czasu nie rozwijam się. Przegrywam nawet z dużo słabszymi. Robiłem przerwę , ale to też nie pomaga. Sam już nie wiem co o tym myśleć ;/. Mieliscie takie cos ?

witam.trenuje wyciskanie. zblizaja sie dla mnie najwazniejsze zawody w roku.sa juz za miesiac.nurtuje mnie problem treningu... ile serii do jakich obciazen %,kiedy zaczac ograniczanie z treningiem i do ilu % chodzic w ciezar? jakich cwiczen sie wystrzegac?

otoz najroasadniej jest robic klata z tricepsem a plecy z bicepsaem i moj problem polega na tym ze gdy cwicze klate to nie mam juz sil i chociaz checi sa to nie umiem ruszyc tricepsem zadnych ciezarow na moim poziomie poprostu po klacie moj triceps jest juz wyczerpany...Co radzicie?

problem pojawia sie w okresie zimnymy od listopada do kwietnia. na policzkach pojawiaja sie zaczerwienione wchodzace w braz plamki sa suche a nawet wygladaja jak lupiez. co to moze byc jak sie tego pozbyc?? nie moge nawet uzywac pudrow poniewaz to okropnie wyglada. czsem swadza ale nie intensywnie i mocno.

Witam mam taki problem że ćwiczę już jakiś rok i 2-3 miesiące i mam jakiś zastój, prosił bym o jakiś dobry trening co by dalej łapa,barki i klatka poszła do przodu ;D A i czym moze poradzicie jakieś dobre suple, może jakaś kreatynka albo coś takiego

tak jak w temacie mam O , oczywiście dieta na mase waże 67-68kg wzrost 180cm przeciwskazań nie ma ćwicze rok mam tez chyba problem z jelitami.... chciałbym je oczyścić z nadmiaru mięsa

Witam zakupiłem ostatnio Cell Pump'a + ArgiPower + Glucetyl z Biogenixa. A pytanie brzmi jak to wszystko dawkować ?! dn treningowe: Cell pump rano i przed treningiem tak samo Argi Power rano i przed treningiem a nag bezpośrednio po treningu dn. nt : i tu jest problem ?! proszę o pomoc.

Witam. Mam problem z wagą.. Znaczy ważyłem do czasu rozpoczęcia pracy prawie 80kg i było ok a po 3 miesiącach pracy ważę już 68kg.. Co zrobić by wróciła waga.. Odżywki itd? Bez zbędnych komentarzy. Zaznaczam że pracuje fizycznie. 178cm wzrost.

Mam pewien problem. Mam dość ładnie wyrzeźbiony brzuch, ale jestem taki chudy, że żebra pod pachami mi widać ;/ Nie chcę mieć samego kaloryfera i kości. Chcę być trochę grubszy i mieć ładnie wyrzeźbiony brzuch. <- jak tego dokonać ?

Witam. Mam problem odnośnie tłuszczyku na brzuchu. Nie stosuję diety, ponieważ bywam grymaśna jeśli chodzi o jedzenie. Nie wyobrażam sobie obiadu bez ziemniaków np. Mam 156wzrostu, waże 45kg. Chcę się pozbyć tłuszczu, ale nie obinażąc wagi. Czy samo bieganie i ćwiczenia na mięśnie brzucha pomogą?

Wlasnie zdaem sobie sprawe, ze lewa dziurka w samym koncu nosa jest znacznie mniejsza i utrudnia oddychanie. Mial ktos z was z tym problem? Co robiliscie? Mieliscie jakies zabiegi? Sa darmowe?

takie pytanie glupie troche. witam.bedzie duzy problem zrobic dzis plecy bez martwego a jutro nogi ? wiem ze sie nie robi ani jednego ani drugiego po sobie ale jesli nie zrobie ciagow no to tragedii byc nie powinno co ? tym bardziej ze regenracja szybka bo "suple" sa :)

Witam. Mam problem z kondycja chcialbym ja poprawic mam dobra motywacje , czasu w miare duzo wakacje za pasem :p tylko nie wiem jak zaczac , kondycje mam nie za dobra wiec daleko na poczatku nie zabiegne ? Posiada ktos jakis sprawdzony plan? Zmieniony przez - joint1995 w dniu 2013-05-05 22:19:07